1、春、秋季節是拉薩最佳的旅遊時間。這段時間的拉薩氣候温暖濕潤，晝夜温差相對較小，感冒和高反的可能性相對比較小。暑假7-8月的拉薩最高温度在26℃左右，比內地大部分城市涼爽許多，是內地遊客理想的旅遊避暑之地。值得注意的是，這段時間的拉薩白天紫外線輻射十分強烈，必須做好防曬工作，否則就不是曬黑那麼簡單了，皮膚會被曬傷的。
2、10月份開始，拉薩氣温下降，濕度減小，晝夜温差變大，白天還是比較暖和的，但到了晚上温度就會很低了。十一國慶之後，10月份月底幾天有時候温度就已經到了0℃左右了。西藏的冬季為11月-次年4月，白天的温度一般在10℃以上，夜間温度就會降到零下5-零下10℃，因此冬季去拉薩旅遊，記得及時增添衣物，千萬不要感冒了。
