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1、首先準備好200g的生麥芽。
2、然後加水浸泡10-20分鐘。
3、接着先用大火煮,水開以後轉小火慢燉。
4、最後燉至麥芽成粘稠的狀態即可。
5、然後當水喝,口渴就喝,一般喝3-5天就可以回奶了。
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