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1、花生油和菜籽油哪一種好,並沒有一個準確的説法,兩者各有特點,但是食用哪一種都能對自己的身體健康起到保護作用,個別類不適用人羣除外。
2、花生油和菜籽油因製作主材料不同,食用效果也不同。食用花生油可很好補充各種人體所需的營養物質,尤其體質虛弱類的人羣要多吃;菜籽油中不飽和脂肪的含量極為豐富,比花生油高,多吃可補充身體所需不飽和脂肪,因此花生油和菜籽油各有特點,用處不一樣。
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