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1、正常的心率範圍是60至100次每分鐘,跑步時的心率可以高於100次每分鐘,但是一般不會超過160次每分鐘。一般人在稍微活動後,每分鐘心跳可能增加二三十次。
2、人在情緒激動時心跳也會適度加快。運動後,心率增快是因為心跳加速泵血,為身體輸送更多的血液,滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。如果心跳次數不足,血液供應不足,身體得不到必要的氧氣,人就無法正常地生活,會出現危及生命的後果。
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