秋季天氣乾燥適合多吃哪種水果? 秋季多吃水果跟秋燥説拜拜

1、秋天氣候乾燥可以多吃梨。梨這種水果是一種涼性水果，含有大量的水分，具有潤肺止咳的作用。秋天氣候乾燥，容易引起咽喉不適，所以多吃梨能夠有效緩解秋燥症狀。

2、多吃蘋果。蘋果這種食物含有豐富的纖維素和維生素，能夠起到抗氧化作用，具有排毒養顏的效果。能夠起到潤腸通便、促進消化的作用。

3、多食用山楂。山楂這種食物具有生津止渴、健脾開胃的作用。秋天氣候乾燥、容易上火、食慾欠佳，多食用山楂也有利於緩解秋燥症狀。