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方法/步驟
可以用10顆紅棗(具有補血生血的作用),花生50克(可以補血)加粳米100克一起放在鍋里加水煮成粥每天早晚服用。此粥可以有效地治療各種貧血症狀。
可以用15克當歸(具有補血活血)加500克豬脛骨(剁碎)一起放在鍋里加水燉1小時。每天服用兩次。此藥可以治療肝腎的筋骨痠痛,貧血症狀。
可以羊肉500克,太子參30克,何首烏15克,龍眼肉30克。以上食料一起放在砂鍋裏用小火煨2-3小時至肉爛熟。每天吃肉喝汁。可以有效治療氣血兩虛性貧血。
注意事項
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