石斛可以長期泡水喝嗎

石斛是一種中草藥，常用於補腎養身、提高免疫力等功效。可以長期泡水喝，但要注意適量。一般建議每次使用3-5g，每天不宜超過10g。此外，泡水時間不宜過長，一般以10-15分鐘為宜，長時間浸泡可能導致藥性濃縮，對腸胃產生刺激。同時，如果出現不適症狀如腹痛、噁心等，應停止使用並諮詢醫生的意見。最好在專業醫師指導下使用，以確保安全有效。