紅心橙子的營養價值 紅心橙子的營養價值是什麼

1、營養:紅橙含有大量的營養素，特別是對人體免疫系統有益的營養元素，如維生素C、維生素A、茄紅素和鉀元素等。

2、橙肉之所以呈現紅色，是因為其中含有的β-胡蘿蔔素，營養價值極高，有助於保護視力。此外，紅橙也是膳食纖維和葉酸的良好天然來源，故有“能量橙”之稱。紅橙中的飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽含量極少，補充能量的同時，增強身體抵抗力。