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補銅吃什麼食物和水果 補銅應該吃哪些食物和水果
經驗
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1、富含銅的食物:
動物
肝臟、腎臟、心臟、牡蠣、魚、瘦肉、豆類、
芝麻
、大白菜、
蘿蔔
苗、蝦、牡蠣、水母、蛋黃、葡萄乾,補充銅的主要方式是食物補充。2、可可和巧克力也可以補銅。
標籤:
補銅
水果
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