大蒜含有辣素和硫化物，對男性的精子產生抑制作用。根據研究，大蒜中的成分會降低精子的活力和生存能力，從而影響男性生育能力。因此，男性在備孕期最好避免食用大蒜，以免對生育健康產生不利影響。
男性備孕最忌大蒜
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