1、兒童提高免疫力，可以通過口服藥物和食療來增強免疫力。一般情況下，可以口服葡萄糖酸鋅或者鋅硒寶等鋅製劑來增強免疫力。另外，免疫力低下可以多吃水果、蔬菜，尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維生素C及胡蘿蔔素，都有助於提升免疫力。平常多補充含鋅豐富的食物，能提高體液免疫，促進疾病的恢復，比如牡蠣、瘦肉、紫菜。
2、另外，經常吃一些健脾益氣的肉類和蔬菜，比如黃鱔、雞肉、芥菜、油菜、南瓜等。這些都可以增強免疫力。其實最關鍵的還是多運動，各種營養物質攝入一定要均衡，增強體質，勤洗手。避免接觸致病源，儘量少去人員密集的地方，這樣才能減少生病的機會。
