芡實粉粥怎麼做 怎麼做芡實粉粥

1、芡實粉30克，核桃肉打碎15克，紅棗去核5～7枚，糖適量。

2、芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮成糊粥，加糖。

3、芡實粉滋補脾腎，固澀精氣。適用於脾腎氣虛，精關不固而引起的遺精，滑泄，腰膝無力等。