藏紅花泡水喝的功效：
1. 緩解抑鬱：藏紅花中所含的化合物可增加腦內多巴胺和去甲腎上腺素的含量，從而緩解抑鬱。
2. 緩解痙攣：藏紅花可以放鬆肌肉，緩解平滑肌收縮引起的痙攣。
3. 抗炎抗氧化：藏紅花中所含的色素可抗氧化、抗炎，對身體有益。
4. 舒緩疼痛：藏紅花可舒緩因痙攣或其他原因引起的疼痛。
藏紅花泡水喝的副作用：
1. 減輕積極性：過度飲用藏紅花水或服用藏紅花提取物可能導致減輕積極性。
2. 呼吸系統影響：長期口服藏紅花可能會導致一些呼吸系統問題。
3. 皮膚過敏：有些人可能對藏紅花素過敏，造成皮膚過敏或紅腫。
4. 飲用藏紅花水時應注意適量，建議諮詢醫生後再飲用。
