1. 降低血糖：苦瓜中的成分能夠減緩腸道對葡萄糖的吸收，因此喝苦瓜茶能夠降低血糖。
2. 抗菌消炎：苦瓜中含有有效的抗菌成分，喝苦瓜茶可以起到抗菌、消炎的作用。
3. 改善肝功能：苦瓜中的苦味成分可以刺激膽汁分泌，促進消化，有助於改善肝功能。
4. 減肥瘦身：苦瓜中含有豐富的纖維素和低熱量，喝苦瓜茶可以增加飽腹感，降低食慾，有助於減肥瘦身。
5. 抗氧化：苦瓜中富含各種維生素和礦物質以及多種抗氧化劑，有助於抵抗自由基的侵害，保持身體健康。
6. 緩解疲勞：苦瓜中含有多種有益成分，如維生素C、葡萄糖等，可以緩解疲勞，增加體力。
