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1、大量的補水保濕,一定要使用涼水濕潤皮膚,可以有效改善紅斑炎症,使用蘆薈膠或綠豆泥之類的產品,使受損的皮膚能夠補充水分,有效治療曬傷。
2、飲食上需要吃水果、蔬菜等富含維生素C多的食物,飲食上要忌口,忌食發物,比如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣、韭菜、酒,如果吃這些食物反而會使曬傷加重,可能在原來瘙癢的情況下會出現紅斑、水泡。
3、可以外用重組牛鹼性成纖維細胞生長因子凝膠,對於曬後皮膚有很好的修復作用,同時一定避免再次曬傷,要戴帽子、撐傘、穿防曬服。
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