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1、一般大家在使用橄欖油涼拌一些蔬菜的時候,既可以有效的補充其中的營養物質,還能吸收大量的膳食纖維。
2、可以用一些橄欖油塗抹麪包,因為橄欖油裏含有大量的脂肪酸,烤麪包之後味道非常鮮美,有助於促進食慾。
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