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綠茶、菊花茶、玫瑰花茶和荷葉茶都有助於健脾胃除濕熱。其中以荷葉茶最為有效,它可以清熱解毒、利水除濕、下火明目,還可以減肥和潤膚。但是,如果您患有胃酸過多、胃潰瘍或肝病等疾病,應避免過量飲用荷葉茶。在選擇茶葉時,應注意選擇新鮮的茶葉,並避免添加過多的糖和蜂蜜等甜味劑。
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