![辣媽保養祕訣 辣媽需要怎麼保養呢 辣媽保養祕訣 辣媽需要怎麼保養呢](https://i3.modengzhan.com/1f75ea566d70a9/0f60e1/0c74ec5f/543db4063938f8e8a44a3b6c937da3d15d39bf.jpg)
1、吃對雜糧,超市裏面比較常見的雜糧粉,根據自己的身體情況,選擇一種適合自己的雜糧。茯苓對女性很好、黑芝麻對於頭髮有很好的養護作用。對於減肥的人羣,一定不能少了燕麥片,而用食用煮好的燕麥片。
2、早保養皮膚,絕對不能偷懶,不要嫌麻煩,各種護膚品絕對不能少,千萬不要忘記脖子也需要保養,而晚上保養皮膚,要注意皮膚需要呼吸,使用基礎的保濕霜就好。不要使用功能過多的護膚品,因為會大大削弱保濕功能。
3、女人離不開水,每個人每天都應該喝八杯水,而抓住兩個最佳飲水點,讓你皮膚充分吸收水分。而在乾燥寒冷的季節,不妨學着用荸薺(馬蹄)煮水,在冬天喝非常好,保濕效果超強,冬季補水,可以選擇是奇異果。