1、麪粉400克,熟核桃仁40克,熟花生仁40克,熟黑芝麻20克,熟白芝麻20克,
2、橄欖油或香油或牛油均可50毫升。
3、把花生仁、核桃仁、黑芝麻、白芝麻依次裝入保鮮袋中。用擀麪杖敲碎。敲碎後備用。
4、取一口鍋。放入麪粉。用微火慢慢的,不停的翻炒。
5、炒至微黃,聞到麥香。
6、把炒好的麪粉過篩。過篩後。鍋中放油微火,倒入油。麪粉再次過篩入鍋。
7、炒到麪粉變呈焦黃,麪粉很滋潤,有香香的味道時放入花生碎、核桃碎、黑芝麻碎和白芝麻碎,稍後關火。
8、涼涼後就可以裝入瓶中或食品袋中,隨吃隨取。