杞子的作用與功效：
1. 補肝腎：杞子可以滋補肝腎，有益於肝腎的功能恢復。
2. 保護視力：杞子富含營養物質，其中維生素A可維護眼睛的健康，有助於防止眼部疾病。
3. 養血潤燥：杞子有養血、潤燥的作用，有助於改善口乾舌燥、皮膚乾燥等情況。
4. 增強免疫力：杞子中含有多種營養成分，有助於提高機體免疫力，增強身體抵抗力。
5. 降低血壓：杞子中的多種活性成分有益於降低血壓，有助於預防高血壓。
6. 緩解焦慮：杞子有一定的鎮靜作用，可以緩解焦慮、抑鬱等情況。
杞子的禁忌：
1. 孕婦、哺乳期婦女應避免大量食用。
2. 患有肝病或腎病的人不宜食用。
3. 口乾、便祕、腹脹、體寒者慎食。
4. 藥物治療期間應遵醫囑食用。
5. 過量食用可能出現頭痛、頭暈等不適症狀，應適量食用。
