1. 保護心臟：茶葉中的茶多酚能夠降低血清膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。
2. 抗氧化：茶葉中的茶多酚有較強的抗氧化作用，能夠幫助抵抗自由基損傷，延緩衰老。
3. 提高免疫力：茶葉中的多種營養物質包括維生素C、E等，能夠提高免疫力。
4. 降低血壓：茶葉中的茶多酚能夠放鬆血管，降低血壓，減少高血壓等疾病的發生。
5. 幫助消化：茶葉中的茶鹼、茶多酚等能夠促進胃腸蠕動，幫助消化。
6. 保護肝臟：茶葉中的多種營養物質能夠保護肝臟，減輕肝臟負擔，預防脂肪肝等肝臟疾病。
7. 幫助減肥：茶葉中的茶鹼、茶多酚等能夠促進脂肪代謝，幫助減肥。
8. 緩解壓力：茶葉中的茶多酚能夠促進神經系統的舒張，緩解壓力和焦慮。
9. 提高注意力：茶葉中的茶鹼可以刺激中樞神經系統，提高注意力和反應速度。
10. 防癌抗癌：茶葉中的茶多酚被認為具有抗癌作用，能夠預防肝癌、肺癌、胃癌等多種癌症。
