製作桑葉茶的步驟:
1. 採集新鮮的桑葉,儘量避免使用有蟲斑或病斑的葉子。
2. 將桑葉清洗乾淨,晾乾後曬乾。
3. 將曬乾的桑葉放入鐵鍋或瓷壇中,開火煮開水。
4. 煮沸後,將火調小,繼續保持微沸狀態,煮約10分鐘左右。
5. 關火,在茶湯中加入適量的蜂蜜或其他甜味劑,攪拌均勻即可飲用。
温馨提示:
1. 飲用前最好將茶湯過濾一遍,以去除葉子渣。
2. 桑葉茶不要過量飲用,每天一杯為宜。
3. 桑葉茶可以與其他茶葉混合使用,增加口感和營養成分。
4. 對於孕婦、糖尿病患者等特殊人羣,應在醫生指導下飲用。