《舉重妖精金福珠》大結局,南柱赫向李聖經求婚,畫面甜美虐狗不斷。李晟京(李聖經)作為大勢女演員,其實是模特出道,難怪在穿衣和身材上,也是如此完美!
《舉重妖精金福珠》大結局,南柱赫向李聖經求婚,畫面甜美虐狗不斷。李晟京(李聖經)作為大勢女演員,其實是模特出道,難怪在穿衣和身材上,也是如此完美!韓國女星的淘汰制度非常快,想要一直備受觀眾的喜愛,身材管理工作也是不能馬虎的。李聖經減肥方法,同款小臉長腿瘦出來。
《舉重妖精金福珠》大結局,南柱赫向李聖經求婚,畫面甜美虐狗不斷。李晟京(李聖經)作為大勢女演員,其實是模特出道,難怪在穿衣和身材上,也是如此完美!
1、做可愛表情
大家有沒有想過李晟京為什麼總是喜歡嘟嘴?因為在做可愛表情的時候,也是有瘦臉的效果的!面部肌肉平時比較少用到,所以我們要多點製造機會。那就是動動嘴巴,做出一些可愛的表情。比如嘟嘴、張大嘴巴、鼓氣嘴巴等等,都能調動臉頰的肉肉,開始瘦臉工作。
2、揉按臉部
按摩瘦臉是最直接有效的方法,揉按面部的時候,能同時塑造面部輪廓,幫助撫平小細紋。大家最好是沿者同一個方向,比如從中間像兩邊展開,從上往下按壓,都是可以的。
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3、弓步壓腿
大家平時坐着辦公感覺累了,也能做一下弓步壓腿動作。可以舒展開腿部肌肉,幫助拉直小腿,同時瘦全腿!每邊腿做10下,然後更換重複動作。
4、跑步
有氧運動裏面,跑步是最大眾化而且是最簡單方便的。在跑步前只要準備好鞋子和衣物、毛巾,找一些公園或者到樓下,都能開始減肥瘦腿。