許多人認為只有老年人才會脱髮，但其實現在不少年輕人也出現了脱髮的問題。而且大多是因為現在年輕人的不良習慣導致了脱髮。那下面我們就來聊一聊怎麼治療脱髮這個問題。
調整飲食
脱髮和營養存在很大的關係，患者可以經常食用富含蛋白質的食物來幫助頭髮生長，可以經常吃雞蛋、牛奶、豆製品以及新鮮的水果和蔬菜，少吃一些糖類以及辛辣刺激類的食物。脱髮人羣平時還要側重攝入鐵、硫、維生素A、維生素E等營養素，並多食用粗纖維食物與雜糧，少吃肥肉、動物內臟等。
減少熬夜
中醫認為，腎為發之本，腎氣的充盈虧虛直接影響到髮質的好壞。熬夜會導致腎氣過度損耗，以至於出現脱髮。除此之外，年輕人要保持積極向上的態度，堅定自己的信心，不要給自己太大的壓力，勞逸結合，放鬆自己的心情，積極的鍛鍊身體，這些都有益於頭髮的生長。
科學護髮
日常要注意頭髮清潔，注意洗髮頻率，也不要過度洗髮。要經常梳理自己的頭髮，少使用鹼性強的洗髮水，儘量使用對頭皮刺激性比較小的中性或者弱鹼性的洗頭膏。洗頭髮的水温要適宜，不要太燙，洗頭後可以使用護髮產品。
藥物治療
輕度脱髮如果需要服用藥物，可以選擇使用維生素B2、維生素B6等藥物。很嚴重時，可以適當的使用甲狀腺素片來改善脱髮的狀況。此外，男性可口服非那雄胺，防止毛囊退化；女性可外用米諾地爾刺激頭髮生長。但一定要記住，以上兩種藥物均需在醫生指導下合理使用。
植髮手術
人體的頭髮也能像人體其它組織一樣，是可以移植的。植髮會從一些茂密的堅強毛囊移植到脱髮區，從而達到修補局部毛髮增加頭髮密度的目的，呈現美觀的效果。如果要進行植髮手術，一定要去正規的醫院進行。避免造成無可挽回的傷害。
