70多歲還能騎自行車嗎 有什麼好處

1、七十歲的老人只要身體允許就可以騎自行車。

2、每天騎自行車上班或上學會讓你感覺更活躍。此外，隨着時間的推移，你會注意到渾身會充滿力量。你的雙腿會更強壯，腹肌會更僵硬，自我感覺會更好。

3、騎自行車鍛鍊——一些人認為這是一種輕度鍛鍊——對那些不愛運動或難以適應日程安排的人來説非常好。