減肥喝純牛奶會胖嗎 減肥喝純牛奶好不好

1、減肥期間喝純牛奶不會導致胖的，減肥期間喝純奶可以增加飽腹欲，同時可以加強身體的營養，減少食物的攝入，達到減肥效果。

2、減肥期間多喝水，補充身體流失的水分，避免出現脱水情況對身體帶來不良影響，減肥可以採取跑步，爬樓梯和騎自行車的方式來燃燒脂肪。做好身體的清潔衞生，穿寬鬆透氣的衣服，吃富含維生素和高蛋白的食物補充營養。