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1、及時調整心態出去走走散散心,保持心情愉快。多做有氧運動,多和正能量的人在一起溝通交流,多讀一些有意義的書籍,培養自己的興趣愛好。
2、孩子上高中,隨着學習壓力的增大,肯定會情緒變得波動非常大,這個時候作家長的一定要注意安撫孩子,不要讓她覺得學習是世界上唯一的事,只有孩子內心寬闊安寧了,才會有力量去應對未來的各種挑戰。
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