當前位置:摩登站>生活>飲食>

怎樣煮蝦好吃又有營養 如何煮蝦好吃又有營養

飲食 閲讀(1.95W)
怎樣煮蝦好吃又有營養 如何煮蝦好吃又有營養

1、油燜大蝦。材料:蝦、葱、番茄醬、白糖、料、食鹽、蠔油、蒜末、植物油、香菜。蝦先去蝦線,沿蝦背剪開,挑出來即可;鍋中倒入植物油,量略多,燒8成熱,然後將蝦倒進油鍋煎至蝦變色。蝦取出,然後留底油,放入蒜末,番茄醬,白糖翻炒出香味;然後將蝦倒進鍋中,淋料酒,蠔油,食鹽適量,放入葱段,蓋鍋蓋悶1~2分鐘即可。

2、香草鹽焗蝦。材料:鮮蝦12只、海鹽1000g、鮮百里香30g。鮮蝦洗乾淨後,用廚房紙吸乾表面的水份。海鹽與新鮮百里香放入鑄鐵鍋內用小火炒熱。炒熱後,將蝦一個個均勻的擺放在海鹽表面,再蓋上鍋蓋,小火焗5份鐘左右。直到聽見鍋內有噼噼啪啪的響聲時,即可關火出鍋。

3、滑蛋蝦仁。材料:蝦仁20個,雞蛋3個,植物油2勺,鹽1/2勺,料酒1勺,雞精1/2勺,小葱2根。雞蛋加入少許鹽、雞精、料酒,打散;蝦洗淨加入少許鹽和料酒醃製5-10分鐘;小葱切碎。熱鍋小火下少許植物油,5成熱後放入蝦仁。蝦仁翻炒變色斷生後撈出,放入蛋液中,熱鍋下油(比上一步多一些),冒煙後,倒入帶有蝦仁的雞蛋液。雞蛋凝固成形後,快速翻炒均勻,放入小葱,翻炒均勻,關火,出鍋。