1、適量吃梨不會讓發胖，梨是人們喜歡的水果，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，適量吃有益健康，但是，如果是超重、肥胖的朋友吃梨的量比較多，特別是其他的食物也沒有選擇，比如高糖、高油脂的食物，量也沒有過多的控制，如果再吃更多的梨，熱量超標就有可能長胖。
2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，要想控制體重就應該減少並控制攝入的熱量，增加能量消耗。適量吃梨有益健康，但是一定不能超量，另外要和其他的飲食相伴、相控制，如少油、少鹽、少糖。同時，要堅持適度的科學鍛鍊，戒煙、限酒、心理平衡，應該長期堅持科學的生活方式，適當吃梨不會發胖。
