紅糖和紅棗可以一起食用。紅糖和紅棗都具有温補和補血的功效，一起食用可以增強營養價值。常見的配方有紅糖紅棗糕、紅棗紅糖水等。但是，如果有特定的健康狀況或飲食限制，請在食用前諮詢醫生或營養師。
紅糖能不能配紅棗一起吃
飲食
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