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1、山藥能夠輔助補充氣血,在吃山藥的時候,可以適當的加入一些紅棗或枸杞等食物補氣血,效果會更佳。
2、山藥通常和牛肝、墨斗魚、黑大豆和黑芝麻粉等一起吃補氣養血。
3、山藥可以起到補中益氣的作用,並且具有消渴生津的功效,可以改善女性人羣出現的手腳發涼症狀,但是最好不要一次性吃的過多。
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