雞蛋能和蘋果一起吃嗎 雞蛋和蘋果相剋嗎

1、雞蛋和蘋果是可以一起吃的，二者並無食用衝突，但建議適量同食即可。

2、雞蛋含有大量優質蛋白，以及膽固醇、卵磷脂、多種維生素、礦物質等營養成分。蘋果富含水分、糖分、多種維生素，適量食用能補充水分，還能補充營養。

3、雞蛋和蘋果一起食用，能補充人體所需的蛋白質、糖分、維生素、粗纖維等多種物質，但不建議一次性大量同食，可能引發腹痛、腹瀉、腸鳴等胃腸道不適。