相信不少美女都領略到內火旺的厲害了，會這樣都是因為我們平時不注意飲食，生活不規律導致的，那麼有什麼方法可以調理呢？別擔心，有我們為大家介紹相關調理小妙招！
相信有不少美女在擔心着自己內火旺怎樣調理吧，內火旺給人整體的感覺都不好了，皮膚也變差了，而且有的人還有口臭，那麼怎樣調理才有效祛除內火旺呢？
1.多吃水果
如果你內火旺，又想吃不胖，能起到瘦身的效果是非常好的，美女們是非常適合第一條建議的，就是多吃水果，而且水果富含多種維生素、氨基酸。這些物質都是很好的養顏原料，內火旺是不建議吃荔枝或者菠蘿，這些水果都是能加重你的內火旺，不利於身體的康復，儘量不要吃燥熱的水果，多吃温和型的水果就好，如葡萄、草莓、蘋果、水蜜桃等等。
2.少吃或者不吃垃圾食品
很多人都喜歡吃油炸垃圾食品，也是因為這些非常的美味可口，但你需要注意，如果你的內火旺特別明顯，就不能吃了，如果你當天吃了，第二天內火旺會更嚴重，而且還容易冒出痘痘來，相信你不喜歡美白的臉蛋上長痘吧，所以要剋制自己，抵制美食的誘惑，為了美麗容顏需要付出代價的。
3.喝湯
一般建議內火旺的人煲蓮子湯喝，你可以加上豆類一起煲煮，赤小豆煲蓮子是非常好的，能很好地去除內火旺，蓮子、赤小豆都能起到清熱解毒的功效，這道湯水是不適宜一次性喝太多，也不能天天煲來喝，直到自己康復。如果你有這種想法，需要你儘快打消這念頭，喝多了是非常傷身體的，這湯有點偏甘、涼。
