隨着年齡的不斷增長，大部分人的身體素質也越來越差了，尤其是腎虛這個大問題，變成了一種普遍性的疾病。很多人不喜歡吃藥，通過養生茶來調理是一個很好的方式。
如果你處於中老年的年齡段，是不是經常感覺到力不從心，精力遠遠比不上年輕時的狀態，常常感覺到渾身沒有力氣。或者是出現了雙手雙腳冰涼麻木的症狀，嚴重的話還會輾轉反側整夜的休息不好，那麼，這些很可能是腎虛的表現。在很久之前就有古人用冬蟲夏草來補腎，調養身體。冬蟲夏草是一種很珍貴的對於補腎有良好效果的藥材。
之前人們很難找到冬蟲夏草，不過現在的科技發展的很快，普通人也可以買得到這種珍貴的藥材。中藥的效果一般都很慢，不過調理得當，很有可能從根本上獲得痊癒。所以，朋友們可以買一些冬蟲夏草製成的養生茶，每日定量的沖服，身體也會慢慢的好起來。另外，在養生茶不相剋的情況下，朋友們可以自由的搭配組合，按照自己的口味來自由的搭配養生茶。
比如，由於腎虛帶來的氣血不足的情況可以通過飲用枸杞茶來補氣血，如果您的眼睛常常乾澀痠痛，就可以加一點曬乾的貢菊，一杯香醇的枸杞菊花養生茶就做好了。或者是很常見的紅棗，它的補氣血的效果也十分的強，氣血補足了腎虛也會慢慢的恢復正常。
另外，一些朋友還喜歡用葛根泡茶，它補氣補腎嗎效果也十分突出。不足的地方就是葛根茶的味道不是很好，不嫌棄口感的朋友也可以嘗試一下葛根茶。很多茶都有補腎的效果，感興趣的朋友可以多多的查閲，定期的更換茶的種類。
