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1、紅棗和雞蛋能一起吃。
2、紅棗當中有豐富的維生素以及微量元素,雞蛋當中的蛋白質含量是比較高的,這兩種食物之間的營養物質不會產生相互影響,同時也不會出現不良反應,所以在吃的時候可以放在一起吃,能夠讓裏面營養物質變得更加全面,讓人體更多的攝入營養。
3、在吃紅棗和雞蛋的時候,需要遵循少食多餐的飲食原則,任何一項食物都不可以暴飲暴食,避免增加腸道負擔,出現消化不良症狀。
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