2、芒果裏面含有豐富的糖類、維生素、胡蘿蔔素，同時也含有微量元素、蛋白質等各種營養物質，適當食用芒果不僅能夠補充身體缺乏的營養物質，同時還可以增強身體抵抗力。芒果是一種口感較好的食物，酸酸甜甜，適當食用芒果能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收，預防便祕。
3、酸奶是一種含益生菌較多的發酵牛奶，它裏面含有的營養物質相對較多，如優質蛋白質、鈣、維生素等，還能保護胃腸道黏膜，避免腸道黏膜受到刺激。
4、平時不僅可以適當吃點芒果、酸奶，也可以吃其他有營養食物，但如果有芒果過敏症狀出現，最好不要繼續食用芒果。
