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脆柿子和蘋果哪個熱量高 脆柿子和蘋果的營養價值有哪些

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脆柿子和蘋果哪個熱量高 脆柿子和蘋果的營養價值有哪些

1、脆柿子熱量比蘋果熱量高一點點,脆柿子的熱量是61,而蘋果的熱量高是60。

2、脆柿子是柿子的一種,但它又與其他的柿子有所不同。脆柿子得口感比較甜而且像吃蘋果一樣脆,所以得名脆柿子。脆柿子的實際熱量並不高,每100克的脆柿子才含有105大卡得熱量。從這個數字來看,脆柿子的熱量並不高。所以並不用擔心吃脆柿子會容易上火。而且脆柿子的營養豐富,含有豐富的蛋白質、糖分、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養成分。吃脆柿子是有利於我們的健康的,但注意不要過量得食用脆柿子。蘋果樹栽種後,2-3年才開始結出果實。蘋果果實一般呈紅色,但需視乎品種而定。蘋果樹的果實富含礦物質和維生素,是人們最常食用的水果之一。