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艾梗煮水喝有以下幾個功效:1. 温暖身體:艾梗具有較好的散寒作用,能夠温暖身體,緩解寒冷引起的不適。2. 緩解疼痛:艾梗有較好的舒筋活絡作用,可以緩解關節疼痛、肌肉疼痛等不適症狀。3. 提神醒腦:艾梗具有振奮神經系統的作用,能夠提神醒腦,提高注意力和專注力。4. 改善睡眠:艾梗具有安神助眠的作用,喝艾梗煮水可以改善失眠等睡眠問題。需要注意的是,艾梗煮水只是一種中藥泡水的方式,如果有特定的健康問題或需要治療,建議諮詢醫生或中醫師的建議。
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