花粉什麼時候喝效果最佳 花粉的功效有哪些

1、一般早晚空腹食用，效果最佳。

2、花粉的功效：

（1）花粉中具有多糖物質，可以有效激活巨噬細胞的吞噬能力，可提高人體的抗病能力，增強體質，消除疲勞，有效提高機體免疫力。

（2）而且花粉中含富含豐富的維生素，以及微量元素硒等物質，有效防衰老，而且具有一定的美容作用。花粉中含有黃酮類的化合物，可有效清除血管壁上脂肪沉積，有助於軟化血管，降低血脂。

（3）花粉中富含豐富的營養物質，可有效的燃燒脂肪，達到一定減肥目的，還可適當的促進腸胃蠕動，調節腸胃功能，有效防治便祕。