1、生薑
2、綠豆甘草湯
3、看醫生
4、注意口腔衞生
5、定期清潔牙石
6、注意飲食
方法/步驟
1生薑 切一片生薑,放在疼痛的部位咬住,可以緩解疼痛。生薑本身具有一定的解毒鎮痛的作用,可以換多幾片新鮮的生薑,這樣能緩解一定的疼痛感。
2綠豆甘草湯 可以煮綠豆甘草湯綠豆具備清熱解毒的功效,甘草除了清熱解毒之外,還具有緩急止痛的功效,可以採用綠豆甘草大概5:1的比例進行煮湯,煮熟之後,吃豆喝湯,隔一兩天喝一次,也能有效緩解牙齦疼痛的情況。
3看醫生 如果以上兩種方法都沒辦法緩解疼痛,建議到醫院專門的牙科,看一下醫生,特別是蛀牙引起的牙齦腫痛,一般食療是沒辦法根治的。
4注意口腔衞生 早晚必須養成刷牙的好習慣,睡前一定要刷牙,飯後一般都要養成漱口的習慣,這樣可以有效清除一些食物殘渣堆積在牙齒隱蔽的地方,避免殘渣腐爛而引起牙齦的發炎或者引起蛀牙。
5定期清潔牙石 建議定期到醫院專門牙科進行牙石的清洗,因為平時刷牙再仔細再細心,也很難避免一些隱蔽的部位沒清洗到,長期下去就會形成牙石,這樣對牙齒牙齦的健康很不利,容易腐蝕牙齒,導致牙齦的發炎。
6注意飲食 平時飲食應該選擇一些温熱的食物,切忌常用過冷、過酸、過甜的食物,儘量減少對牙齒牙齦的刺激,否則影響到牙齒的新陳代謝的最佳環境,而引起牙齦疼痛。