1、頭髮油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味、損傷脾胃、化濕生熱、燻蒸皮膚、逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人就容易造成痰濕。
2、當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢、消化不掉、排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體裏造成濕熱發泄不出去，從而在頭皮層積累、燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
3、頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多頭髮越來越油。
