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1、用料:
胡蘿蔔2根、酸奶2袋、蜂蜜1大勺、冰塊適量。
2、做法:
將胡蘿蔔洗淨,去皮切丁和酸奶、蜂蜜倒入攪拌機打成汁加入冰塊即可。
3、提示:胡蘿蔔含有豐富的B族胡蘿蔔素,長期飲用有助於對鈣的吸收。
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