靈芝水煮多長時間最好

靈芝水煮的時間最好是1-2小時。這樣可以讓靈芝中的營養成分充分釋放出來，並使其成為湯水的一部分。煮的時間過長可能會導致營養流失，不利於靈芝的充分利用。另外，在煮的過程中，可以適當添加些其他的食材來增加湯水的味道和營養價值。