吃什麼食物容易發胖 容易發胖的食物有哪些

1、含熱量高的食物，比如餅乾、葡萄糖幹、杏幹、火腿腸、薯條等，容易轉化為脂肪而導致肥胖。

2、高脂肪的食物，如油炸食物、肥肉、雞腿、肯德基、方便麪、燒烤、必勝客等會引起脂肪堆積。

3、含糖分高的食物，如飲料、巧克力、奶茶、奶油蛋糕等都會引起體重的增加。