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1、芒果的熱量並不高,每100克芒果中只含有32大卡左右的熱量,屬於一種非常常見的熱帶水果,營養價值比較豐富。
2、芒果中含有大量的蛋白質,膳食纖維,維生素等,能有效補充人體所缺的營養。芒果還能美容養顏,保持皮膚的水嫩,是很好的保養水果。含有的維生素C,可以清潔血管,預防心腦血管疾病提高機體免疫力。
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