>
1、飯後光站立半小時是不能起到減肥效果的。
2、因為站立不能夠消耗熱量,燃燒脂肪,所以不能起到減肥效果,如果想減肥,飯後不宜立即活動,可經過一段時間後,至少半小時以上,然後選擇自己合適的運動,比如慢跑,跳繩,羽毛球,乒乓球,騎單車等舒緩的活動,同時還可以選擇籃球,排球,足球等各種大型集體活動,或者進健身房選擇合適的力量練習。
圖文推薦