每個女性都會來月經,隨着生活質量的提高,女性來月經的年齡越來越早了,但是很多女孩不知道第一次來月經前徵兆是什麼,我來給大家分享一下我的經歷。
方法/步驟
1徵兆一:一般女性第一次來月經之前,會有一些不舒服感覺和性情改變,例如會出現盆腔下墜感、腰痠背痛的感覺。
2徵兆二:有些女性在第一次來月經前,會出現頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等徵兆,這些都稱為經前不適的。
3徵兆三:現在的少女一般初潮年齡在11-16歲之間,當初潮來臨的時候一般會有分泌物增多,盆腔有脹感,有時候乳房輕微脹痛的症狀。
注意事項
在來之前要做好準備,不要太過勞累,不要吃涼的東西,也不要吃辛辣的食物,注意多休息,可以喝一些温水。