1、蒸桑拿最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強肌膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細膩。
2、蒸桑拿具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白肌膚、健美修行的作用，對於減肥也有顯著療效。
3、蒸桑拿時的電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆。延緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。
4、蒸桑拿可加速體內血液循環、打開毛孔，打通人體內循環，徹底排除身體污物。
5、蒸桑拿可激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
6、蒸桑拿可加強氣管、支氣管及肺部功能，對過敏、排痰有良好的作用。
7、蒸桑拿可排除汗水和積聚在體內的毒素，能夠輕鬆關節炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等症狀。
9、蒸桑拿可改善酸性體質及治療都市人羣亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好的功效。
