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1、雪蓮果性寒,吃多容易加重體內寒氣,導致腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、雪蓮果含有的膳食纖維、水分、果膠等營養成分,適量食用有利於腸胃健康,但過量吃則會加重腸胃負擔,導致消化不良、腹脹等不適症狀。
3、雪蓮果每天長期大量吃,可影響體質變寒,出現手腳冰冷、畏寒怕冷、常腹痛腹瀉等症狀。
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