1、紅菜薹的熱量的話其實還是比較低的，一般是在一百克大概在一百大卡左右，對於一些減肥時期的人羣來説還是可以放心的去食用的，並不會對其身體健康造成什麼不利的影響的，而且在平時生活中紅菜薹一些烹製方式的話也是會影響紅菜薹的熱量的，若是油量過高的製作方式的話會導致紅菜薹的熱量過高的
2、所以在平時生活中若是想要控制紅菜薹處在一個低熱量的情況下方便食用的話，建議還是選擇清炒的方式來製作紅菜薹食用，這樣也可以防止因為食用紅菜薹導致自身的熱量過高，但是紅菜薹自身的熱量的話還是比較低的。是可以放心的去食用的。
